boli w

[...] 25/12x 25/12x 25/12x 25 2E. Prostowanie nóg na maszynie siedząc 12x 25/12x 25/12x 25/12x 25/12x 25/12x 25 Ogólnie: Dzisiejszy trening mnie wykończył, nogi jak z waty, tyłek boli, mroczki przed oczami. Lubię taki wycisk, po zrobieniu 4 obwodów zastanawiałam się czy jeszcze robić, już miałam dosyć, ale stwierdziłam że jak Viki daje sobie radę to i [...]

[...] zmęczyłam i wykończyłam, że triceps już ostatkami sił, ale też nie najgorzej. Ostatnio znów zaczęły mnie pobolewać łokcie... pewnie od zwiększonych ciężarów :-( Najbardziej boli podczas wiosłowania hantlą i francuskiego wyciskania leżąc, dlatego na następnym treningu już wyeliminuje te ćwiczenia, a wręcz dziś już nie robiłam francuza leżąc. [...]

Czuje, że to jest gruczoł do tego lekko boli przy dotykaniu. Najbardziej denerwujące jest te niskie libido ;/ To co polecacie czekać te pare miesięcy jeszcze z nadzieje ze wszystko wróci do normy czy cos próbowac? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: [...]

Siły coraz więcej, forma przyzwoita jest ok :) Musiałem odpuścić ostatnią serie wiosła bo coś mnie ciągnęło z prawej stribny, możliwe że to jakies resztki z tych bóli nerwowych. Dzień 1 : Góra ciała >>SILA<< G1: Wyciskanie na ławce poziomej (hantle) 5x30kg 5x32,5kg 5x35kg 5x33,5kg 5x36kg 5x38,5kg 5x31,5kg 5x36,5kg 5x41,5kg (z pomoca) 5x30kg [...]

Hej, Od długiego czasu boli mnie bark, ale jakoś nie było czasu żeby się wybrać do lekarza, myślałem że przejdzie i tak czas sobie mijał, a nie było wcale lepiej. Ostatnio wybrałem się do lekarza ortopedy, który zaczął mi robić zastrzyki z kolagenem dostawowo w bark. Nazwy firmy nie będę podawać bo chyba nie ma to znaczenia :) W necie nie mogę za [...]

[...] na kuchenką i zlewem.. Nawet nie chodzi o monotonność posiłków, tylko czasochłonność ich przygotowania. No, ale jak się chce mieć formę, to trzeba się poświęcić, nie ma że boli ! Podobnie było z załamanie fizycznym. Po pracy musiałem się przespać godzinę bo po prostu organizm odmawiał posłuszeństwa. W pracy miałem dodatkowo ciężki dzień, [...]

[...] + koncentrat pomidorowy Przyprawy: sól, bazylia, musztarda Płyny: woda, kawa, herbata zielona, czerwona, czarna, mięta, melisa Byłam oddać dzisiaj krew, dlatego taka miska BO doszła do tego tabliczka czekolady i wafelek (w ramach posiłku po oddaniu krwi), a treningu nie było bo się dosyć słabo czułam, do tego ręka po oddawaniu trochę boli:)

[...] roweru , za mocno cisłam :) 3.09.2014 10 minut orbitreka brak weny :) Basen 40 minut żabką kryta spokojnie tu ok 04.09.2014 r Miska czysta nie liczona , głowa mnie dziś boli... Leń mnie wziął na bieganie :) a za tydzień maraton @-) tyle dobrego , że limit czasowy 6 godzin , mam nadzieje że się pozbieram, dla rozbudzenia zrobiłam trening [...]

DNT 04.09.2014 Wrzucam miskę, dziś reset. Wciąż mnie boli coś tam, nie wiem co robić, czy iść do lekarza czy jeszcze poczekać. płyny: woda ok.1l (mało wiem, ale w pracy się skończyła), herbata czarna, 2 kawy z mlekiem pozostałe: selen, kwas foliowy, ostropest /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f805f8181de42b0bcfde3abd95b8801.png

Robię sobie 30-dniowy challenge, w którym postaram się "wyprostować" mój kręgosłup. Przez siedzący tryb życia nabawiłem się pogłębionej lordozy, ostatnio często boli mnie dolna część pleców. Postanowiłem jak najszybciej to naprawić. http://i.imgur.com/cbGI4bW.jpg Wiem że da się tego dokonać, tutaj potwierdzenie: http://i.imgur.com/nQuXAFj.png [...]

p******ę, nie trenuję dzisiaj. Wszystko mnie boli, na każdej partii domsy. Nie ma siłki, nie ma interwałów, nie ma niczego. EDIT: Od wczorajszego wieczoru taka ssawka, że ledwie wytrzymuję. Na dzisiaj został mi już tylko jeden posiłek... Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-09-05 11:38:58

[...] na poszczególne środki. Dziś dopiero wróciłem do siebie, w środę 38.2 gorączki, wczoraj 37.5, dziś już temperatura w normie. Obrzęk w miejscu iniekcji trochę się zmniejszył, ale boli dalej. Doszło do tego takie dziwne-mimowolne kurczenie się mięśnia, drży coś ala powieka przy niedoborach magnezu Zmieniony przez - weex w dniu 2014-09-05 12:33:34

[...] jednorącz 1,1,1,1 Pompki w staniu na rękach 1,1,1,1 ** Po pierwszym treningu dostałem DOMS, nie jestem w stanie zejść nawet do pół przysiadu stwarza mi to ogromny ból mimo że próbowałem dziś zrobić te nogi, bóle mam w każdym mięśniu na ciele oprócz łydek i przedramion, boli mnie dosłownie wszystko mimo to udało mi się jakoś zrobić ten trening.

[...] 3serie po 10 7.WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE: 3 po 10 .PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC: 3po 10 do tego 2serie podciagania na maksa dziś nie miałem w planach robić areobów bo boli mnie troche noga ale 5min sprintem Komentarz Na diecie czuje sie dobrze na czczo robie trening ale siły nie brakuje.

5 sierpnia 2014 Dziś nogi zrobione, aczkolwiek odpuściłem sobie 3 serie wykroków. Po szkole nie miałem kompletnie siły i do tego coś mnie boli kostka i stawy biodrowe. Nie wiem od czego to może być, może przejdzie. 5:30 kura+ryż+ketchup http://i62.tinypic.com/2hrnw5h.jpg w szkole ok godz.13 omlet przełożony jogurtem [...]

[...] wzięła mnie choroba coś grypopodobnego utrzymywało się to jakieś 30 dni coś tam machałem w sumie nie potrzebnie bo tylko osłabiałem organizm , i do tego czasu wszystko mnie boli łokcie , kolna barki to już dramat , najbardziej stawy barkowo -obojczykowe , jeden nawet wyskakuje ale nie boli , fizjoterapeuta powiedział że on się blokuje , że nie [...]

[...] dostaję mdłości. Nie mam siły, czuję się dziwnie zwątlona i bez apetytu. Postaram się wcisnąć omlet, może jak układ pokarmowy trochę mi odpuści to wieczorem uda się symbolicznie chociaż poczitować. Poszłabym spać, ale Wydawnictwo już się na mnie jeży. Jeszcze dzień dwa i utonę w stercie manuskryptu i setce konspektów #-P Niby sama pisałam, [...]

hej wszystkim . mam problem wczoraj na imprezie mocno uderzyłam sie w drugi palec u nogi (ten koło dużego) boli tylko jak zginam go w doł a jak próbuje zgiąć je stojąc to juz wogóle nie ma szans na to , palec wydaje sie grubszy Czy możliwe ze to złamanie ?

Gegard pewnego poziomu nie przeskoczy.i jakos mnie to nie boli,bo jak widze ten jego zmulony styl walki,to mi sie odechciewa.gosc ma wiekszy bullet-time niz ludzie z forum sfd ogladajac gale w srodku nocy... no i latwe siano przy postawieniu na Jacare,bo nie wiem,czym mial mu niby zagrozic Mousasi %-)

podniosłem szuflade i cos mi przeskoczyło jest guzek itroche boli